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Channel: Kommentare zu: Was Sie bei Ihren schlechten Gewohnheiten von den Anonymen Alkoholikern lernen können. - Rezension des Buches "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg - 2. Teil
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Von: Alexander Schwarz

Lieber Roland, wie immer ein wertvoller und anschaulicher Artikel. Was ich persönlich ergänzend hilfreich finde: 1) Wenn ich nicht das tue, was ich tun möchte (also eine schlechte Gewohnheit habe),...

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Von: Maria Ast

Hallo Herr Kopp-Wichmann, als ich Ihren Artikel las, kam mir sofort ein Buch von Ben Fletcher, Danny Penmann, Karen Pine „Die Keine-Diät-Diät“ in den Sinn. Ansatz, Aussagen sind ähnlich, wie jene, die...

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Von: Frank Lavario

Die 12 Schritte sind sicherlich sinnvoll, auch wenn der scheinbar (!) religiöse Ansatz am Anfang viele abschreckt. Was allerdings andererseits auch immer wieder vergessen wird, ist, dass der absolute...

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Von: deralex

Hallo, ich beschäftige mich viel mit Drogenabhängigkeit. Schlechte Gewohnheiten sind ja nichts Anderes als in gewissem Maße Verhaltenssüchte. Das weist ja einige Parallelen auf. Ist dieses Vorgehen...

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Von: Roland Kopp-Wichmann

Als Antwort auf deralex. Gewohnheiten sind generell schlecht zu ändern. Das gilt auch für „schlechte“ Gewohnheiten. Denn auch diese enthalten eine Belohnung, haben eine positive Funktion. Beim Alkohol...

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Von: Magda

Genau mit dieser Achtsamkeit für die „interessante Gewohnheit“ resp. Gewöhnung/Routine übe ich weiter das Nichtmehrrauchen, es wird immer besser und es fällt deutlich leichter als mit komischen...

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