Von: Alexander Schwarz
Lieber Roland, wie immer ein wertvoller und anschaulicher Artikel. Was ich persönlich ergänzend hilfreich finde: 1) Wenn ich nicht das tue, was ich tun möchte (also eine schlechte Gewohnheit habe),...
View ArticleVon: Maria Ast
Hallo Herr Kopp-Wichmann, als ich Ihren Artikel las, kam mir sofort ein Buch von Ben Fletcher, Danny Penmann, Karen Pine „Die Keine-Diät-Diät“ in den Sinn. Ansatz, Aussagen sind ähnlich, wie jene, die...
View ArticleVon: Frank Lavario
Die 12 Schritte sind sicherlich sinnvoll, auch wenn der scheinbar (!) religiöse Ansatz am Anfang viele abschreckt. Was allerdings andererseits auch immer wieder vergessen wird, ist, dass der absolute...
View ArticleVon: deralex
Hallo, ich beschäftige mich viel mit Drogenabhängigkeit. Schlechte Gewohnheiten sind ja nichts Anderes als in gewissem Maße Verhaltenssüchte. Das weist ja einige Parallelen auf. Ist dieses Vorgehen...
View ArticleVon: Roland Kopp-Wichmann
Als Antwort auf deralex. Gewohnheiten sind generell schlecht zu ändern. Das gilt auch für „schlechte“ Gewohnheiten. Denn auch diese enthalten eine Belohnung, haben eine positive Funktion. Beim Alkohol...
View ArticleVon: Magda
Genau mit dieser Achtsamkeit für die „interessante Gewohnheit“ resp. Gewöhnung/Routine übe ich weiter das Nichtmehrrauchen, es wird immer besser und es fällt deutlich leichter als mit komischen...
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